Test d’auto-évaluation #1 Modèle de notation STOP-BANG Répondez aux questions suivantes pour savoir si vous êtes sujet au syndrome d’apnée du sommeil : Évaluez chacune des questions suivantes: Oui Non Ronflez-vous bruyamment (plus fort que lorsque vous parlez ou suffisamment fort pour être entendu à travers des portes fermées? Vous sentez-vous souvent fatigué, épuisé ou somnolent pendant la journée? Est-ce que quelqu'un a déjà observé que vous arrêtiez de respirer dans votre sommeil? Avez-vous suivi ou suivez-vous un traitement pour l'hypertension? IMC supérieur à 35 kg/m2? Âge supérieur à 50 ans? Circonférence supérieure à 40 cm (16 po)? Homme? Si vous avez répondu OUI à trois (3) questions ou plus, votre risque d’être sujet à l’apnée du sommeil est élevé. Si vous avez répondu OUI à moins de trois (3) questions, votre risque d’être sujet à l’apnée du sommeil est faible. Test d’auto-évaluation #2 Échelle de somnolence Epworth Quelles sont vos chances de vous endormir durant ces activités : 0 = Aucune chance de s’endormir | 1 = Faible de chance de s’endormir | 2 = Chance modérée de s’endormir | 3 = Forte chance de s’endormir Évaluez chacune des questions suivantes: Aucune Faible Modérée Élevée Lire en position assise Regarder la télévision assis Assis dans un lieu public Assis durant une conversation Étendu en après-midi Comme passager en auto pendant une heure complète Comme conducteur en voiture à l'arrêt pendant quelques minutes Assis après un repas Votre total : 0 Les probabilités de souffrir d'un trouble du sommeil sont élevées si le total de vos symptômes identifiés est supérieur ou égal à 10. Plus vous aurez de symptômes et plus il y a de probabilités que vous souffriez d’apnée du sommeil. Test d’auto-évaluation #3 EST-CE QUE JE SOUFFRE D’UN TROUBLE RESPIRATOIRE DU SOMMEIL? Cliquez sur les symptômes que vous expérimentez. Troubles de concentration Pertes de mémoire Irritabilité Perte de libido Sueurs nocturnes Fourmis dans les jambes Sommeil agîté Dépression Ronflements Pauses respiratoires de plus de 10 secondes Fatigue constante le jour Besoin fréquent d’uriner la nuit Sensation d’étouffement la nuit Circonférence du cou de plus de 41 cm (16 pouces) chez les femmes et 43 cm (17 pouces) chez les hommes Hypertension artérielle Maux de tête au lever Sommeil non-récupérateur Diabète de type II Vouz souffrez de 0 symptôme(s) sur un total possible de 18. Si vous avez trois (3) ou plus de ces symptômes sur les 18 symptômes énumérés, imprimez cette évaluation, communiquez avec votre médecin et apportez ces résultats lors de votre visite.