Test d’auto-évaluation #1

Modèle de notation STOP-BANG

Répondez aux questions suivantes pour savoir si vous êtes sujet au syndrome d’apnée du sommeil :

Évaluez chacune des questions suivantes:	Oui	Non
Ronflez-vous bruyamment (plus fort que lorsque vous parlez ou suffisamment fort pour être entendu à travers des portes fermées?
Vous sentez-vous souvent fatigué, épuisé ou somnolent pendant la journée?
Est-ce que quelqu'un a déjà observé que vous arrêtiez de respirer dans votre sommeil?
Avez-vous suivi ou suivez-vous un traitement pour l'hypertension?
IMC supérieur à 35 kg/m²?
Âge supérieur à 50 ans?
Circonférence supérieure à 40 cm (16 po)?
Homme?

Si vous avez répondu OUI à trois (3) questions ou plus, votre risque d’être sujet à l’apnée du sommeil est élevé. Si vous avez répondu OUI à moins de trois (3) questions, votre risque d’être sujet à l’apnée du sommeil est faible.

Test d’auto-évaluation #2

Échelle de somnolence Epworth

Quelles sont vos chances de vous endormir durant ces activités :

0 = Aucune chance de s’endormir | 1 = Faible de chance de s’endormir | 2 = Chance modérée de s’endormir | 3 = Forte chance de s’endormir

Évaluez chacune des questions suivantes:	Aucune	Faible	Modérée	Élevée
Lire en position assise
Regarder la télévision assis
Assis dans un lieu public
Assis durant une conversation
Étendu en après-midi
Comme passager en auto pendant une heure complète
Comme conducteur en voiture à un arrêt pendant quelques minutes
Assis après un repas

Votre total : 0

Les probabilités de souffrir d'un trouble du sommeil sont élevées si le total de vos symptômes identifiés est supérieur ou égal à 10. Plus vous aurez de symptômes et plus il y a de probabilités que vous souffriez d’apnée du sommeil.

Test d’auto-évaluation #3

EST-CE QUE JE SOUFFRE D’UN TROUBLE RESPIRATOIRE DU SOMMEIL?

Cliquez sur les symptômes que vous expérimentez.

Vouz souffrez de 0 symptôme(s) sur un total possible de 18.

Si vous avez trois (3) ou plus de ces symptômes sur les 18 symptômes énumérés, imprimez cette évaluation, communiquez avec votre médecin et apportez ces résultats lors de votre visite.

NE LAISSEZ PLUS LE MANQUE DE SOMMEIL VOUS PRIVER DE VOTRE QUALITÉ DE VIE !

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Troubles de concentration
Pertes de mémoire
Irritabilité
Perte de libido
Sueurs nocturnes
Fourmis dans les jambes
Sommeil agîté
Dépression
Ronflements
Pauses respiratoires de plus de 10 secondes
Fatigue constante le jour
Besoin fréquent d’uriner la nuit
Sensation d’étouffement la nuit
Circonférence du cou de plus de 41 cm (16 pouces) chez les femmes et 43 cm (17 pouces) chez les hommes
Hypertension artérielle
Maux de tête au lever
Sommeil non-récupérateur
Diabète de type II

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